予定通りあります。各自練習して銭湯へ。4時過ぎから「のぶさん」で打ち上げです。

温かくなったら！たまには都心を。http://diary.tukiji-js.com/?day=20180108

ウルトラ等ロング走では時間刻みに水分補給をしないと喉が乾いた感じに成った時にはおそいよ！あと食糧補給も同じ！腹へってからでは同じで遅いよ！色々有るけどウルトラは楽しい！来年富山で初100キロが開催されるようですね！今年もお世話になりました！来年もよろしくお願いします！

沖縄１００ｋｍマラソンで水も飲めなくなったとき、流山５時間走に毎回出ている真柴さんのことを思い出した。
今年の７月、５時間走のときに「秋田どうでしたか？」と聞くと「水も飲めなくなってリタイアしました」とのこと。真柴さんは秋田内陸１００ｋｍを１２時間そこそこで１０回近く完走。サロマ湖も完走していて、流山５時間走では、いつも最後まで走っている。
水も飲めなくなるって、どういうことなんだろう？と、よく理解できずにいたが、今回同じ経験をして実感できた。
私の場合、飲めなくなったのが後半だったため運よくゴールできたが、あと５ｋｍ残していたら、リタイアしていたかもしれない。すんなりゴールできるって難しい。改めて感じた。
それにしても、なぜ飲めなくなったのか？原因があるはずだ。昔トライアスロンやっていた人が「それは脱水症状だよ」と言っていたが・・・

走ったのは５名。宴会は９名参加
http://diary.tukiji-js.com/?day=20171210

◆2月9日土曜日（いつもの桜田門集合は、乾通り一般公開のため桜田門には入れませんので）

●13時頃、地下鉄「竹橋駅」下車。和気清麻呂像に集合。
●14時30分頃まで皇居外周ランニング。
●15時神田の銭湯「稲荷湯」
●16時神田「ヌナの家」で宴会スタート！宴会のみの方は直接お店へ。
※ランニング中、貴重品は各自で保管。
http://diary.tukiji-js.com/?day=20171203

お久しぶりです！
日曜日、つくばマラソンを走ってきました！
タイムは3時間14分48秒。う〜ん、10分切りはまだまだですね〜。
周回コースになり、つくばはさらに本気でタイムを狙うための大会になってますね！
今季は10月の松本マラソンをはじめ、世田谷ハーフなどの初参加の大会に参加し、新鮮な刺激を受けることができました！！
楽しみながら、さらにタイム更新を狙いながら、年明けの大会に向けまた練習再開です♪(東京マラソンは今年もハズレでしたが・・・ユージ君、楽しんで走って下さいね〜！)

すでに予定が入ってて、参加者が少ないので中止とさせていただきます！
12月は9日土曜日に「皇居練習会と忘年会」を開催します。
今年最後の集まりなので大勢の参加を待ってます（笑）

秋田の制限時間は13時間でしたね。すっかり勘違いしていました。

100キロ12時間台で走れるようにもっと精進します！

タキやんユウジ完走おめでとう！そしてお疲れ様でした！海岸線は結構アップダウンがキツイので大変だったと思います！今の走力ならサロマも完走できそうだね！ゆっくり休んでストレッチもしっかり行って下さい！