※朝8時半。JR赤羽駅北口改札出たところに集合。そろって会場まで行きます。
※駅伝後、恒例の打ち上げが赤羽駅近くの居酒屋「とんぼ」で開催。ご参加ください。
●Ａチーム
　保立友司（8K）　保立真衣（3K）　菅野康徳（5K）　齋藤美紀（5K）
●Ｂチーム
　橋本栄一（8K）　石黒史香（3K）　鈴木大祐（5K）　田中健一郎（5K）
●Ｃチーム
　山口顕也（8K）　松原正樹（3K）　近藤泰三（5K）　松本俊介（5K）

３キロの人が怪我で出場できなくなりました！どなたか３キロ走れますか？募集中です。参加費は3000円。

タキやんお疲れ様！ウルトラは数走れば良いのじゃ無くてそのコースを楽しむ為です！風邪気味なら無理するべきじゃ無いしまして消化の悪いものは駄目だよ！兎に角足直すのが一番です

２４日、足の痛いまま出場した「南房総１００ｋｍ」。５０ｋｍ手前の清澄山に登る途中で何度も嘔吐。やむなく車に乗った。この日朝から鼻水が止まらず、風邪だか花粉症のような症状。３５ｋｍでタケノコに巻かれたひき肉のようなものを食べてから、胃がムカムカ。４５ｋｍのエイドで食べたレモンのはちみつ漬けで気持ち悪くなり、「こりゃダメかも」と思い始めた。沖縄の１００ｋｍの時を思い出した。
今年は１月から痛めた左足首が完治しないまま走り続け、月間１００ｋｍも走れていない。やはり、だましだまし走れるほど１００ｋｍは簡単なものではないことを思い知らされた。
まずは足を治さないと、きっと今度も走れない・・・

天気が回復するので、前日の雨で花粉は少ないと思われます

TOGAは第一回大会走ったけど、関東のトレイルと違って広葉樹の落ち葉の厚さが気持ちよく走れるし後夜祭が絶対のおすすめです。キロ６分はウルトラのスピードだよ！これからスピード練習やるかい？

伯父さん、なんかずっと一定ペースで走ってて、レースというより練習みたいでしたよ（笑）
足全然疲れてないし後半飛ばして４時間切ってやろうと思ってたんですが、速く走れなくてビックリしました。ゆっくり長い距離を走るのに慣れちゃうとタイム出ませんね。心拍数あげる練習しないと、、、

次回のレースは５月の「TOGA天空トレイルラン」です。今後はトレイルランニングもやります。そのうちハセツネも出たい！
タキザワさん、まさに長距離の鬼ですね。来年は「えびす・だいこく100kmマラソン」出る予定です。

少しは自分の足、大切にね（泣）

ゆうじ、お疲れ様。久しぶりのフル楽しんじゃったね。

２月２７日から佐渡一周２０８ｋｍの申込みが始まった。が、すぐに定員オーバーで締切。そこで大会事務局に電話。「どうしても出たい」というと、「今日中（２７日）に申込書をFAXして、明日参加費を振込めば認める」と、うれしい返事。なんとか参加できることになった。それにしても、すごい人気だ。

１月から左足首の具合が悪く、いつまでたっても治らないので、先週医者に行った。シップ薬をもらって「２週間ぐらい走らないように」と言われた。３週間後に房総の１００ｋｍがあるのに。間に合うかな？

お疲れ様！ウルトラ走って居るとフルは短い！（笑）流して終わったね！